30일 헬스조선과 영국 데일리메일에 따르면, 두바이 영양사 마리아 아비하나는 위고비·오젬픽과 유사한 식욕 억제 효과를 기대할 수 있는 음식으로 △아보카도 △땅콩버터 △고등어 △그릭요거트 △치아씨드를 추천했다. 그는 “마트에서 쉽게 구할 수 있는 식재료로도 식욕 억제 효과를 볼 수 있다”고 설명했다.[서울경제 250630] '위고비'와 '오젬픽'과 같은 GLP-1 계열 약물들은 강력한 체중 감량 효과로 주목받고 있지만, 메스꺼움, 구토, 설사, 변비 등 소화기계 부작용 외에도 췌장염, 담낭 질환, 갑상선암 위험 증가 가능성 등 심각한 부작용 우려가 제기되면서 이를 대체할 수 있는 자연스러운 식욕 억제 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다.약물 없이 식욕을 효과적으로 억제하고 건강하게 체중을 관리하는 ..