'여섯잎클로버' 님의 블로그

와이어즈 회원제 세컨하우스 출시 전국 별장 자유 이용 구조 마련 투자자도 주목, Pre-A 투자 유치 2026년 50개 거점 확보 목표 설정 [이데일리 210801] 와이어즈가 운영하는 회원제 세컨하우스 서비스 ‘베이컨 하우스’는 다음과 같은 특징과 성과로 주목받고 있습니다. ​ 베이컨 하우스란? ​ 농어촌 지역의 빈집을 매입·임차해 리모델링..

더불어민주당이 1일 주식 양도소득세 대주주 기준 강화를 다시 검토하겠다고 밝혔다. 세제개편안 영향으로 증시가 하락했다는 우려가 제기되자 재고의 여지를 남긴 것이다. [파이낸셜뉴스 250801] 최근 한국에서 주식 양도소득세(대주주 과세 기준) 확대를 둘러싸고 논란이 격화되고 있습니다. 논란의 핵심 ​ 1. 정책 변화 내용 정부는 종목당 주식 보유액 기준을 현재 50억원에서..

식물성 기름은 해바라기유, 들기름, 참기름, 올리브유 등 다양한 종류가 있으며, 우리 식생활에서 중요한 지방 공급원입니다. 동물성 지방에 비해 불포화지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 개선, 심혈관 질환 예방 등에 도움이 되며, 일부는 오메가-3, 항산화 물질도 함유해 건강식으로 주목받고 있습니다.식물성 기름의 혈당지수(GI) 및 당뇨와의 관계에 대해 정리하면 다음과 같습니다.​1. 혈당지수(GI)​식물성 기름(올리브유, 해바라기유, 들기름, 카놀라유 등)은 탄수화물이 거의 없어 GI가 ‘0’에 가깝거나 측정되지 않음.즉, 식물성 기름 자체는 혈당을 올리지 않음.​2. 당뇨병과의 관계 구분설명 혈당 영향식물성 기름은 혈당을 직접적으로 올리지 않지만, 식사에 함께 섭취하면 탄수화물의 흡수를 지연시켜 혈당 급등..

생크림은 부드러운 질감과 고소한 맛으로 디저트부터 요리까지 다양한 음식에 활용되는 식재료입니다. 흔히 혈당과는 큰 관련이 없다고 여겨지지만, 당뇨 환자에게는 지방 함량과 섭취 방식이 중요한 고려 요소입니다.생크림의 혈당지수 (GI)​혈당지수(Glycemic Index, GI): 10~20 미만 (매우 낮음)→ 생크림은 대부분 지방과 약간의 단백질로 이루어져 있고, 당질(탄수화물) 함량이 매우 적음.​당뇨와의 관계 항목설명GI 영향매우 낮기 때문에 직접적으로 혈당을 크게 올리지는 않음혈당 부담적은 양이라면 혈당 부담이 거의 없음지방 함량포화지방 함량이 높아 과다 섭취 시 인슐린 저항성 증가 우려칼로리고지방식품이므로 비만 유발 가능성 → 제2형 당뇨 위험 증가 요인추천 섭취무가당 생크림을 소량 사용하는 건 ..

초가공식품 섭취가 흡연 여부와 관계없이 폐암 발병 위험을 41% 높인다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 유엔식량농업기구(FAO) 기준 일반 가정에서 거의 사용되지 않는 식재료나 첨가물이 포함된 음식으로 탄산음료, 감자칩, 인스턴트 수프, 치킨너겟, 아이스크림 뿐 아니라 방부제, 인공색소, 유화제, 첨가되거나 변형된 당, 소금, 지방 등이 포함된 음식이 해당한다.[서울경제 250731]​​최근 발표된 연구 결과에 따르면, 초가공식품 섭취가 흡연 여부와 관계없이 폐암 발병 위험을 최대 41%까지 높일 수 있는 것으로 나타나 충격을 주고 있습니다.​이 연구 결과는 국제 학술지 '흉곽(Thorax)'에 최근 게재되었습니다.​주요 연구 내용​■ 연구 결과: 초가공식품을 가장 많이 섭취하는 그룹은 가장 적게 섭..

데이터 분석 관련 자격증 응시자가 급증하고 있는 추세입니다. 특히 한국에서는 그 인기가 매우 뜨겁습니다.폭발적인 증가 대표적인 데이터 분석 자격증인 데이터분석 준전문가(ADsP)의 경우, 2014년 1,404명이었던 접수자 수가 2023년 기준 72,502명으로 10년 만에 5064% 증가했습니다. 이는 데이터 관련 직무에 대한 관심과 수요가 얼마나 커졌는지 보여주는 단적인 예입니다. ​직장인 응시자 증가단순히 취업 준비생뿐만 아니라, 기존 직장인들도 커리어 전환이나 역량 강화를 위해 데이터 분석 자격증에 도전하는 사례가 늘고 있습니다. "일상이 된 데이터"라는 말이 나올 정도로 데이터 활용 능력이 중요해지면서 많은 직종에서 데이터 분석 역량이 필수가 되고 있기 때문입니다.​정부 및 기업의 수요 증가정부..

명태균은 2024년 9월, 한국 사회에 갑자기 나타난 이름이다. 이 이름으로 시작된 나비효과는 비상계엄, 대통령 탄핵과 파면, 그리고 새로운 정부의 이른 탄생으로 이어졌다. [한겨레21 250731]명태균 게이트는 2024년 9월 한국 정계에 등장한 사건으로, 작은 갈등에서 시작해 대통령 탄핵, 비상계엄, 새 정부 탄생까지 이어진 정치적 파장을 일으켰습니다. 이 사건은 다음과 같은 핵심 요소들을 포함하고 있습니다.​1. 명태균 게이트의 기원과 확대명태균은 2024년 9월 갑자기 부각된 인물로, 김영선 전 국민의힘 의원의 창원 지역구 사무실에서 시작된 갈등이 대통령 탄핵과 정권 교체로까지 이어졌습니다. 이 사건은 "창원이 용산을 흔든다"는 표현으로도 알려졌으며, 윤석열 정부의 폭주와 붕괴에 결정적인 역할을..

무려 2억 원이 넘는 옛 종합경기장 철거 감리와 관련해 전주시가 신생 업체와 수의계약을 진행했다는 보도, 어제 전해드렸는데요.​전주시는 법대로 진행했다는 입장이지만, 과연 취지에 맞게 규정을 해석했는지 또다는 논란이 빚어지고 있습니다.[전주mbc 250731]​​ ​전주시가 옛 종합경기장 철거 공사 감리업체로 신생 건축사사무소(oo건축사사무소)와 수의계약을 체결한 과정에서 불공정한 특혜 및 유착 의혹이 제기되고 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다:​1. 수의계약 체결 및 금액​ 전주시는 2024년 7월 SW건축사사무소와 2억 4,898만원 규모의 감리용역 수의계약을 체결했습니다. 이는 최근 5년간 전주시 내 해체공사 감리용역 중 최고액입니다.​2. 업체의 신생성 및 실적 부재​ oo건축사사무소는 20..

섭식장애 (Eating Disorder)섭식장애는 음식, 체중, 체형에 대한 왜곡된 생각과 감정을 가지고 비정상적인 식사 행동을 보이는 정신 질환의 일종입니다. ​단순히 식사 습관이 나쁜 것을 넘어, 심각한 신체적, 심리적 문제를 초래할 수 있으며, 방치하면 생명을 위협할 수도 있습니다. 주요 섭식장애의 종류​섭식장애는 여러 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 가장 잘 알려진 세 가지는 다음과 같습니다.​■ 신경성 식욕부진증 (Anorexia Nervosa): 체중 증가에 대한 극심한 두려움을 가지고 있습니다. 실제로는 저체중임에도 불구하고 자신을 뚱뚱하다고 인식하며, 극단적인 다이어트나 과도한 운동을 통해 체중을 줄이려고 합니다. 이로 인해 심각한 영양실조와 여러 신체적 합병증이 발생할 수 있습니다.​■..

지방의원의 겸직은 「지방자치법」 제43조에 따라 엄격히 제한됩니다. 아래에 겸직 가능/불가 범위와 위반사례에 대해 정리해 보았습니다. ​겸직 가능​■ 비영리 단체의 임원: 수당이나 보수를 받지 않는 공익법인, 시민단체, 사회복지법인 등.■ 학술·교육 활동: 대학의 시간강사나 자문위원 등 비상근·비보수직.■ 영리 목적이 아닌 자영업자: 예를 들어 농업·임업·어업 등 일부 업종은 예외 가능.단, 영리행위가 아니라는 점이 명확해야 함.​겸직 금지​■ 국가공무원 또는 지방공무원■ 영리 목적의 회사 임원, 이사, 감사 등 주식회사, 유한회사 등의 대표, 사내이사, 경영참여자■ 변호사, 회계사, 세무사 등의 영리 자문 활동■ 언론사 종사자특히 편집, 편성, 보도에 관여하는 언론인은 겸직 불가​※ 참고 사항겸직이 가..