물 대신 탄산수를 마실 때 치아 건강에 미치는 영향과 부작용갈증이 나거나 음료수가 당길 때, 칼로리 부담 없이 시원하게 즐길 수 있는 음료로 탄산수를 찾는 분들이 많습니다. 실제로 물 대신 탄산수를 마시는 습관이 생활화된 사람들도 적지 않지요. 하지만 탄산수가 정말로 물을 완전히 대체할 수 있을까요? 치아 건강에 미치는 영향을 따져보면 이야기가 달라집니다. 탄산수의 산성도와 법랑질 손상탄산수는 이산화탄소가 물에 녹으면서 탄산(H₂CO₃)이 형성되어 약한 산성을 띱니다. 일반적으로 pH 4~5 수준인데, 이는 중성인 물(pH 7)과 달리 치아 표면을 이루는 법랑질을 서서히 녹일 수 있는 환경을 만듭니다. 법랑질은 pH 5.5 이하에서 탈회가 일어나므로, 무가당 탄산수라 해도 과다 섭취 시 치아 부식..