'여섯잎클로버' 님의 블로그

살다보면 본의 아니게 분쟁의 당사자가 되는 경우가 있습니다. 서로 이해하고 원만히 해결되면 좋겠지만 그렇지 않으면 법적분쟁이 되고 결국에는 사법적 판단을 구하기 위해 소송까지 하게 됩니다. 이때 이런 법적분쟁의 전초에 있는 조치가 내용증명 발송입니다. 보통사람들은 내용증명이라는 것이 무엇인지 모르기에 처음 접하게 되면 어리둥절하게 됩니다. 이에 경험을 담아 효과적으로 대응하는 방법을 정리해 보았습니다.  1. 개요1) 내용증명이란?상대방에게 "이런 내용을 보냈다"는 사실을 우체국이 증명해주는 문서입니다.어떤 내용을, 언제, 누구에게 보냈는지를 증명해주는 공식적인 우편 방식.나중에 분쟁이 생겼을 때 "내가 이런 통지를 했다"는 증거로 사용돼요.보통 계약 관련 문제, 돈 문제, 법적 경고 등에 사용돼요. 2..

과일 망고를 좋아하는 사람으로써 망고를 먹을 때 마다 당도가 높기 때문에 걱정이 앞서곤 합니다. 모든 것이 과유불급이니 적당히 먹으면 되겠지만 그래도 보다 정확히 혈당 내지 당뇨와의 관련성을 알고 먹으면 좋치 않을까 생각해 왔습니다. 마침 최근에 관련 연구결과가 언론에 보도되어 정리해 보았습니다.1. 개 요망고는 달콤한 과일이라 당분(특히 과당, 포도당)이 많습니다. 혈당 지수(GI)는 약 51–60 정도로 중간 수준이고, 혈당 부하는 섭취량에 따라 높아질 수 있습니다.하지만 절대금지는 아니고 적절한 양을 먹는다면, 영양소도 풍부해서 오히려 도움이 될 수 있습니다. 풍부한 비타민 C, A, 섬유질을 함유하고 있고, 항산화 물질: 퀘르세틴, 베타카로틴 등이 있어 염증 완화에도 도움됩니다. 당뇨환자가 망고..

한국인의 식문화와 건강을 감싸는 잎채소한국인의 식탁에서 상추는 단순한 곁들임 채소가 아니다. 오랜 세월 동안 상추는 다양한 형태로 조리되고 소비되며, 한국 고유의 식문화와 깊은 관계를 맺어왔다. 특히 삼겹살과의 조합은 대표적인 예다. 쌈 형태로 구성되는 이 식문화는 단순한 음식 섭취를 넘어, 공동체성과 정서적 유대를 상징하는 행위로 자리잡았다.쌈 문화의 중심, 관계를 잇는 매개체한국인의 전통 식문화에서 쌈은 단순한 식사 방식이 아니다. 이는 음식을 ‘함께 나누고 포용하는’ 행위로 해석할 수 있으며, 상추는 그 중심에 있다. 고기, 쌈장, 밥 등을 상추로 감싸 먹는 행위는 단순한 조리의 차원을 넘어서, 상호 배려와 정서적 친밀감을 표현하는 상징적 제스처다.상추는 이 과정에서 음식을 물리적으로 감싸는 역할을..