'여섯잎클로버' 님의 블로그

돼지비계는 고소한 맛과 향을 내는 데 탁월하지만, 영양적으로는 주의가 필요한 식재료입니다.  최근 영국에서 돼지기름이 세계에서 가장 건강한 음식 8위라고 발표하면서 항간의 관심이 증폭되고 있습니다. 아래에서 돼지비계의 영양성분과 함께, 건강하게 섭취하는 방법을 정리해 보았습니다. ​돼지비계 영양성분 (100g 기준)영양소함량열량약 850~900 kcal총지방약 90~95g- 포화지방약 35~40g- 불포화지방약 50~55g콜레스테롤약 95~100mg단백질거의 없음 (~1g 미만)탄수화물0g비타민소량의 비타민 D, 비타민 E 등 건강한 섭취 방법​1. 소량만, 조미료처럼 사용하기돼지비계는 맛이 강하고 기름지므로 양을 적게 사용하는 것이 좋습니다. 예: 김치볶음, 나물볶음, 감자조림 등에 풍미를 내는 용도로..

SNS를 통해 유포된 가짜 뉴스가 증시를 뒤흔드는 것은 어제오늘의 일이 아닙니다. 종목 단위에선 하루가 멀다고 사고가 터진다고 해도 과언이 아닙니다. ​투기 세력이 의도적으로 거짓 정보를 유포하는 일도 있지만, 해킹이나 오해에서 비롯한 가짜 뉴스도 적지 않다. 최근엔 인공지능(AI) 기술로 만든 챗봇이 사람을 가장해 SNS에 잘못된 정보를 뿌리는 사례도 있다고 합니다.​SNS 가짜 뉴스가 상수가 된 만큼 투자자는 바짝 긴장하지 않을 수 없습니다. 사실 여부를 적극적으로 확인하지 않으면 뜻하지 않은 손실을 볼 수 있기 때문입니다.​가짜뉴스가 증시 전체에 크게 영향을 끼친 대표적인 사례들을 최근 '관세 90일 유예' 사례를 포함하여 정리해 보았습니다. ​1. 2013년 AP 트위터 해킹 사건​내용: 해커가 ..

돼지고기 기름이 많은 채소들을 제치고 세계에서 가장 건강한 음식 8위에 올랐다.​지난 6일 영국 매체 서레이라이브, 더 미러 등 외신에 따르면 돼지고기 기름이 세계에서 가장 건강한 음식 8위에 선정됐다.​이번 조사는 BBC Future에서 진행했다. 글로벌 저널에 실린 식품영양 연구를 토대로 1000개의 음식을 분석, 건강에 도움이 되는 상위 100개를 선정한 뒤 영양 성분에 따라 순위를 매겼다.​돼지고기 기름은 100점 만점에 73점을 받아 8위를 기록했다. 완두콩, 적양배추, 토마토, 고등어, 상추, 오렌지, 고구마 등 다른 92가지 식품보다 높은 순위를 차지한 것이다.​이에 돼지기름의 성분과 효능을 정리해 봅니다.  ​1. 돼지기름의 주요 성분 분석성분설명지방산 조성총 지방의 약 60%는 불포화지방..

최근 드론 AI 기업들의 동향은 기술 융합, 시장 확대, 규제 대응 등을 중심으로 빠르게 진화하고 있습니다. 주요 기업들의 동향과 트렌드를 종합하면 다음과 같습니다. 1. AI와 드론기술의 심화 융합 ◆ 실시간 데이터 분석팔란티어(Palantir)는 AI 플랫폼(Gotham, Foundry)과 드론을 결합해 방산 및 민간 분야에서 실시간 모니터링 및 의사결정 지원 시스템을 강화하고 있습니다. 특히 군사 작전, 물류, 인프라 점검 등에 적용되며 효율성을 높이고 있습니다. ◆자율비행 혁신 인텔은 독일의 어샌딩 테크놀러지를 인수해 드론의 장애물 회피 기술을 고도화했으며, AI 기반 자율비행 솔루션을 상용화 중입니다. 2. 방산 시장 진출 확대 ◆ 군용 드론 수요 증가우크라이나 전쟁 이후 군용 드론 시장이 급성..

브리짓 존스가 돌아왔습니다. 전작 ‘브리짓 존스의 베이비’(2016)가 공개된 후 9년 만입니다.​16일 국내 개봉을 앞둔 로맨틱 코미디 영화 ‘브리짓 존스의 일기: 뉴 챕터’는 ‘브리짓 존스’ 시리즈의 네번째 작품입니다.​시리즈는 작가 헬렌 필딩이 1996년 발표한 동명의 소설을 원작으로 합니다. 작가가 시리즈의 각본도 맡아 써서 소설과 영화 모두 작가의 실제 경험이 녹아들어 있습니다. 이에 여성의 일과 삶, 로맨스를 인간적으로 다뤘다는 호평이 이어졌습니다.​브리짓 존스(Bridget Jones)는 영화 시리즈의 주인공으로, 30대 독신 여성의 일상과 사랑을 유쾌하게 그려낸 캐릭터입니다. ​영화 시리즈이 시리즈는 총 네 편의 영화로 구성되어 있습니다. 제목줄거리 요약브리짓 존스의 일기 (2001)브리짓..

미세플라스틱과 급속노화(빠른 노화)는 최근 과학계에서 활발히 연구되고 있는 주제입니다. 아직 완전히 정립된 건 아니지만, 미세플라스틱이 인체 노화에 영향을 줄 수 있다는 근거들이 점점 많아지고 있습니다. 미세플라스틱이 사회적 이슈가 되고 있는 만큼 관련하여 정리해 보았습니다.​미세플라스틱이란?​지름이 5mm 이하인 플라스틱 조각음식, 물, 공기, 화장품 등을 통해 호흡기나 소화기로 인체에 유입됨우리 혈액, 폐, 장, 심지어 태반에서도 검출됨​미세플라스틱과 급속노화의 관계​1. 염증 반응 유발미세플라스틱이 체내에 들어오면 면역세포가 이를 외부 침입자로 인식지속적인 염증 반응이 발생 → 조직 손상 → 만성 염증 = 노화의 주범​2. 산화 스트레스 증가미세플라스틱은 **활성산소(ROS)**를 증가시켜 세포에 ..

대전의 성심당과 군산의 이성당은 모두 지역을 대표하는 전통 빵집이자, 전국적 인기를 끌고 있는 관광명소형 베이커리입니다. 매출규모를 보면 2023년 기준 성심당은 약 1,243억원, 이성당은 약 266억원에 이릅니다.​두 곳은 태생부터 운영 철학, 제품 스타일까지 매우 다른 색깔을 가지고 있습니다. 아래에 비교해 보겠습니다.🥐 성심당 (Sungsimdang) – 대전✔️ 기본 정보○ 연도: 1956년○ 위치: 대전 중앙로 본점 + 대전 내 일부 지점만 운영○ 운영 철학: “빵을 통해 사람을 살리고 세상을 밝히자” (기독교적 배경 있음)🌟 주요 특징○ 대표 상품: 튀김소보로, 판타롱부추빵, 케이크류○ 브랜드 이미지: 세련되고 고급스러운 ‘프리미엄 지역 베이커리’○ 운영 형태: 직영점 중심, 전국 유통 ..

내연관계와 근로관계는 법적 성격과 권리·의무 관계에서 근본적인 차이가 있습니다. 이 두 관계를 명확히 구분하는 것은 근로자의 권리 보호와 법적 분쟁 예방에 중요합니다. 주요 차이점은 다음과 같습니다.​1. 법적 근거 및 성격​​● 근로관계(근로자) - 근로기준법에 의해 규정되며, 사용자와 근로자 간에 종속적 관계가 성립합니다. - 근로자는 사용자의 지시·감독 하에 업무를 수행하고, 대가로 임금을 받는 법적 계약 관계입니다. - 근로계약서 작성, 최저임금 적용, 사회보험 가입 등 강행규정이 적용됩니다. ​● 내연관계 - 민법상 계약(도급, 위임 등)에 기반하며, 대등한 관계가 원칙입니다. - 업무 수행에 있어서 상대방의 구체적 지시보다는 결과물의 완성이 핵심입니다. - 근로기준법..

구리는 "닥터 코퍼(Dr. Copper)"로 불리며, 글로벌 경제 건전성을 측정하는 핵심 원자재입니다. 전기차, 재생에너지 인프라, 건설, 전자제품 등 다양한 산업에서 필수적으로 사용되며, 특히 친환경 에너지 전환과 중국 경제 동향에 큰 영향을 받습니다. 최근 가격 변동성과 주요 기관의 전망을 종합적으로 살펴보았습니다. 1. '덕터 코퍼' 구리 ● 경제 지표 : 구리 수요는 제조업·건설업 활동과 직결되어 세계 경기 선행 지표로 기능합니다. ● 에너지 전환 : 태양광 패널, 풍력 터빈, 전기차 배터리 생산에 필수적입니다. 2030년까지 재생에너지 관련 구리 수요는 420만톤 증가할 전망입니다.● 공급 집중 : 칠레(전 세계 생산의 33%), 페루, 콩고 등 소수 국가에 생산이 집중되어 지리적 리스크가 ..

마이크로소프트(MS)는 최근 AI 에이전트 기술을 중심으로 한 혁신적인 플랫폼과 서비스를 대거 공개하며, 업무 방식의 혁신을 주도하고 있습니다. AI 에이전트는 단순한 챗봇을 넘어 자율적으로 업무를 수행하고, 복잡한 워크플로우를 자동화하는 지능형 시스템으로, MS의 다양한 제품과 서비스에 통합되고 있습니다.1. AI 에이전트 핵심 플랫폼 및 서비스​(1) Azure AI Agent Service (프리뷰)● 개요: 개발자가 복잡한 코드 없이 AI 에이전트를 구축·배포·확장할 수 있는 완전 관리형 서비스● 주요 기능 - 자동 툴 호출: 서버 측에서 모델 실행, 툴 호출, 결과 반환을 자동 처리 - 다양한 데이터 연동: Bing, Azure AI Search, Azure Functions 등과의 통합 지..