프로바이오틱스는 장 건강효뿐만 아니라 면역 체계와 대사 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려졌습니다. 최근에는 인슐린 저항성 지수(HOMA-IR) 개선에 도움이 될 수 있다는 연구결과가 발표되기도 했습니다. 이에 당뇨와의 관계를 구체적으로 정리해 보았습니다.프로바이오틱스란?프로바이오틱스(Probiotics)는 장(腸) 건강에 도움을 주는 살아있는 유익균(좋은 균)을 말합니다.주로 유산균, 비피더스균 등이 포함되며, 인체에 유익한 미생물로 장내 환경을 개선하고 면역력 향상에 도움을 줍니다.일반적인 효과효과설명장 건강 개선변비, 설사, 장염 예방 및 개선면역력 증진장은 면역세포의 70%가 존재, 면역체계 강화피부 개선아토피, 여드름, 피부염 증상 개선 가능성체중 관리장내 균 균형을 통해 체지방 축적..
