미국 매체 Parade에 따르면 노인영양학 전문가 케이티 도드 영양사의 말을 빌어 “여성은 14세부터 50세까지 생리로 인해 많은 양의 철분이 필요하지만, 폐경 이후에는 하루 8mg 정도면 충분하다”며 “일반적으로 시판되는 철분제 상당수가 25mg 이상을 포함하고 있어 과잉 섭취 위험이 크다”고 지적했다.[레이디경향 25-08-23]매우 중요한 건강 정보입니다. 50세 이상 여성, 특히 폐경 이후 여성은 고용량 철분제 복용에 주의해야 합니다.왜 폐경 이후 여성에게 철분제가 위험할 수 있나요?철분 필요량의 급격한 감소:가임기 여성은 매달 생리로 인해 철분을 잃기 때문에 철분 필요량이 하루 약 18mg으로 높습니다. 하지만 폐경을 겪고 생리가 멈추면 철분을 소실할 일이 없어지므로, 하루 권장 섭취량이 ..
